Como fortalecer as unhas? Descubra aqui!

como fortalecer as unhas

Que mulher nunca passou por aquela situação de ter uma unha quebrada ou mesmo tentar deixá-la crescer e não conseguir? Muitas vezes, a causa desses problemas está associada à fraqueza, que pode indicar até doenças do organismo. Mas, afinal, como fortalecer as unhas?

Essa é uma dúvida comum e, a seguir, responderemos a ela. Traremos também algumas questões para que você fique atenta ao seu organismo, pois ele tem ligação direta com as unhas. Continue conosco e confira!

As causas das unhas fracas

Unhas fracas, quebradiças e opacas são problemas que incomodam qualquer mulher. No entanto, mais do que estética, é preciso estar atento a esses sintomas, pois podem indicar problemas de saúde, como anemia, falta de vitaminas, hipo e hipertireoidismo, deficiências nutritivas e também doenças dermatológicas.

Por isso, é importante bastante atenção. Geralmente, as pessoas já sabem quando apresentam esses problemas, mas quando a unha começa a apresentar constantemente esses sintomas, vale a pena procurar um médico.

Fatores externos também podem causar o enfraquecimento, como o manuseamento constante de produtos de limpeza, uso excessivo de acetona, estresse e nervosismo — o ato de roer as unhas, por exemplo.

Dicas de como fortalecer as unhas

As dicas que apresentaremos a seguir servem tanto para os problemas externos quanto os internos que levam ao enfraquecimento das unhas.

Tenha uma dieta saudável e balanceada

Muitas vezes, as unhas enfraquecem pela falta de alguns nutrientes importantes no corpo. A origem disso pode ser diferente, desde dietas radicais até a disfunções no organismo que dificultam a absorção de alguns elementos, como a falta de vitamina D, principal responsável por absorver o cálcio, composto presente nas unhas.

A dica é ingerir alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, derivados de leite, oleaginosas, castanhas, nozes etc. Além disso, é importante beber água devido aos minerais presentes nela.

Use uma boa base fortalecedora

No mercado existe uma série de bases que podem ser utilizadas na preparação da unha para a esmaltação. Procure sempre por aquelas que apresentam, em sua composição, elementos que contribuirão para o fortalecimento das unhas. Esses produtos agem diretamente na queratina da unha, ajudando-a a crescer forte e saudável.

Opte por removedores

Evite usar acetona, pois ela tem elementos químicos que enfraquecem e ressecam as unhas. Prefira sempre os removedores, principalmente aqueles que contêm óleos hidratantes e glicerina em sua composição. Isso ajudará a mantê-las mais hidratadas, diminuindo, assim, as chances delas quebrarem.

Tenha atenção aos esmaltes

Esmaltes são lindos e podem ser usados sempre, mas muito cuidado com duas coisas: a validade do produto e o tempo que ele já está na sua mão/pé. Primeiro, que o item deve estar dentro do prazo para a utilização, pois pode prejudicar as suas unhas. Segundo, deixar um esmalte por mais de uma semana no corpo prejudica diretamente o crescimento das unhas. Assim, busque fazer um intervalo de, ao menos, um dia entre uma esmaltação e outra.

Use cremes e proteja as mãos

Um bom creme hidratante ajuda a manter as unhas hidratadas, evitando o ressecamento delas. Mas só essa ação não adianta, é preciso também proteger as mãos. Se você usa produtos de limpeza com frequência, utilize luvas durante esse manuseio. Isso evitará o contato das unhas com itens químicos e que podem prejudicá-las.

Algumas dicas são bastante eficazes no processo de aprendizagem sobre como fortalecer as unhas. Alimentação, hidratação e proteção são as três bases para manter as unhas bonitas por mais tempo e também saudáveis.

Quer conhecer saber como fazer a unha em casa? Então vem conferir essas dicas que separamos para você!

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